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2026驾考速记科目一口诀

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“如何减少社交媒体对心理健康的负面影响”

社交媒体心理健康陷阱及应对

社交媒体已经成为我们日常生活不可或缺的一部分,它极大地改变了我们信息获取的方式,但同时很多人在使用社交媒体时也会感觉到心理上的压力和负面影响。那么如何减少社交媒体对心理健康的负面影响呢?

一、控制使用时间

一开始大家会因为好奇而过多地使用社交媒体,但需要认识到过度使用会对心理健康产生负面影响。所以就需要对自己的使用时间进行控制,可以给自己做一个使用计划,规定每天使用的时间不超过2小时,并设定明确的限制。

二、限制使用场景

社交媒体会在许多场景下给我们带来压力和干扰,如餐桌、床上等。尽量限制使用场景,例如在餐桌、公交车等需要注意安全的场所就最好不要使用。

三、选择健康的社交媒体内容

在使用社交媒体时,只浏览让自己感兴趣或有价值的内容,避免浪费时间在没有意义的信息上。可以选择有趣或有益的主题,或者在自己感兴趣的领域寻找相关人群。

四、培养健康的社交媒体习惯

在使用社交媒体时,不要盲目的追随热点,也不要过多关注社交媒体的点赞数和评论数。可以尝试发表自己的观点,并和他人交流讨论,建立意见交换的平台。

总之,社交媒体不是给我们带来心理健康问题的罪魁祸首,而是我们一些使用不当的行为所造成的。只有掌握使用技巧和积极培养健康的社交媒体习惯,才能真正做到减少对心理健康的负面影响。
科目一超简单口诀技巧!分享给备考学员!

科目一题型多、题量大。如果按照常规方法刷题,费时又费力。元贝驾考小编总结了科目一口诀,简单方便记忆。
1、【口诀】
“吊二撤三醉五逃终身”,它指的是吊销机动车证的为二年,撤消机动车证的为三年,以醉酒吊销五年,因逃跑而吊销的是终身。
“口五站三",它说的是题目里有“口”的选50米,有“站”的选30米,剩下的全选150米,没有150的选。
2、“红灯停,绿灯行,黄灯亮了等一等”。说明红灯是禁止通行,绿灯表示准许通行,黄灯表示警示。
3、【特殊文字】
有关高度的,出现”集装箱“选,其余选小。
伤员急救知识,选择题:A、B、C、“选字最多的”。判断题:只有“远心端”和“软质担架”是错的,其余都是对的。
危险知识,题目里找“不需要”、“不受”、“可以”、“三层”、“坚固无损”是错的,其余都是对的。
关于作用的”变、离、柴、行“4个字后有作用全错,其余有作用全对
4、【特殊数字】
罚款题,有”2000“选”2000“,没”2000“选”500“,没有”2000以上”的和没有”1000“的罚款。其它全选数字。
有关公里的题目,城市街道选50公里,其余有30的全选30。高速最高70,高速最低60。
天数的题目,只要记住一个调解的选10天,其余有15天选15天,没有15天的选3或90。
5、公路交通标志分为,主标志和辅助标志两大类。主标志中有警告标志、禁令标志、指示标志和指路标志四种。
(1)警告标志是警告车辆、行人注意危险地点的标志;
(2)禁令标志是禁止或限制车辆、行人交通行为的标志;
(3)指示标志是指示车辆、行人行进的标志;
(4)指路标志是传递道方向、地点、距离信息的标志
6、上高速路的车最低时速是要求60公里,最高不得超过120公里,如果高速路同方向有2条车道,右侧车的速度范围为60公里到100公里,左侧车的速度范围为100公里到120公里。如果有同方向有3条的车道,最右侧的速度范围为60公里到90公里,中间的为90公里到110公里,最左侧的为110公里到120公里。所以超车当然是要从左侧超车。
7、三个先行原则:转弯的机动车让直行的车辆先行,右方道路来车先行,右转弯车让左转弯车先行。
科目一考试注意事项
1、考试过程中坐姿端正,不东张西望,出现问题及时向监考考官反映。
2、点击下一题后,前题答案不能修改。
3、考试时必须携带身份证和学员证,否则不得进入考场。
4、考生答题时应保持正确的坐姿,手不要拖下巴、不要遮挡脸部,确保头像抓拍完整清晰。点击做模拟考试题
  • 车辆出现故障后可以在图中位置进行维修。正确错误
  • 已注册登记的机动车,改变机动车车身颜色的,机动车所有人应到登记地车辆管理所申请变更登记。正确错误
  • 驾驶人要按照驾驶证载明的准驾车型驾驶车辆。正确错误
  • 夜间行车,遇对面来车未关闭远光灯时,应减速行驶,以防两车灯光的交汇处有行人通过时发生事故。正确错误
  • 驾驶机动车倒车时,后方道路条件较好的,应在确认安全的情况下尽快完成倒车操作。正确错误
  • 驾驶机动车下长坡时,仅靠行车制动器制动,容易引起行车制动器失灵。正确错误
  • 年龄在70周岁以上的机动车驾驶人发生责任交通事故造成人员重伤或者死亡的,应当在本记分周期结束后30日内到公安机关交通管理部门接受审验。正确错误
  • 车辆后轮胎爆裂,车尾会摇摆不定,驾驶人应双手紧握转向盘,控制车辆保持直线行驶,减速停车。正确错误
  • 高速公路上同时有最高和最低速度限制,因为过快或者过慢都容易导致追尾。正确错误
  • 驾驶未按规定定期进行安全技术检验的公路客运汽车、旅游客运汽车、危险物品运输车辆以外的机动车上道路行驶的,一次记1分。正确错误
  • 驾驶机动车在道路上违反交通安全法规的行为属于违法行为。正确错误
  • 机动车驾驶人参加满分教育现场学习、网络学习的天数累计不得少于5天,其中,现场学习的天数不得少于1天。正确错误
  • 这个标志表示加油站。正确错误
  • 这辆黄色轿车变更车道的方法和路线是正确的。正确错误
  • 驾驶这种机动车上路行驶的做法,是一种轻微的违规行为。正确错误
  • 驾驶机动车找不到停车位时可以借人行道停放。正确错误
  • 这个标志的含义是警告车辆驾驶人前方是学校区域。正确错误
  • 如图所示,遇前方为执行紧急任务的警车时,可以超车。正确错误
  • 图中己车准备进入环形路口时,应让红车先行,依次进入路口。正确错误
  • 如图所示,当机动车行驶至交叉口时的做法是正确的。正确错误
  • 如图所示,驾驶机动车遇到漫水桥时,应加速冲过漫水路段。正确错误
  • 在交叉路口遇到这种情况时,要在红灯亮以前加速通过路口。正确错误
  • 驾驶机动车在道路上发生交通事故,任何情况下都应标明现场位置后,先行撤离现场。正确错误
  • 驾驶有ABS系统的机动车在紧急制动的同时转向可能会发生侧滑。正确错误
  • 机动车在道路上发生的造成财产损失、尚未造成人员伤亡,且车辆可以移动的交通事故,必须等待交通警察处理。正确错误
  • 开启前照灯近光时仪表板上如图所示指示灯亮起。正确错误
  • 驾驶人违反交通运输管理法规发生重大事故后,逃逸或者有其他特别恶劣情节的,处7年以上有期徒刑。正确错误
  • 造成交通事故后逃逸且构成犯罪的驾驶人,将吊销驾驶证且终生不得重新取得驾驶证。正确错误
  • 醉酒驾驶营运机动车依法被吊销机动车驾驶证未满十年的,不得申请机动车驾驶证。正确错误
  • 机动车号牌灭失、丢失,机动车所有人要向登记地车辆管理所申请补领、换领。正确错误
  • 机动车仪表板上如图所示指示灯亮,表示驻车制动器操纵杆可能没松到底。正确错误
  • 有执行社区戒毒、强制隔离戒毒、社区康复措施记录的,车辆管理所将注销其驾驶证。正确错误
  • 汽车因制动导致侧滑,主要原因包括路面湿滑、车轮抱死、制动时猛打方向等。正确错误
  • 如图所示,驾驶机动车在路口遇到这种信号灯亮时,确认安全后通过。正确错误
  • 造成致人轻伤以上或者死亡的交通事故后逃逸,尚不构成犯罪的,一次记9分。正确错误
  • 图中小型汽车的停车地点是正确的。正确错误
  • 如图所示,在这种情形下,对方车辆具有先行权。正确错误
  • 图中A车不具备向左变更车道的条件。正确错误
  • 被保险机动车没有发生道路交通安全违法行为和道路交通事故的,保险公司应当在下一年度降低其保险费率。正确错误
  • 年龄在50周岁以上的机动车驾驶人,应当每年进行一次身体检查,并向公安机关交通管理部门申报身体条件情况。正确错误
  • 以下哪项行为可构成危险驾驶罪?A、闯红灯B、无证驾驶C、疲劳驾驶D、醉驾
  • 这个标志是什么?A、非机动车道路段允许行驶开始B、硬路肩允许行驶路段开始C、允许在右转车道上直行D、禁止在最右侧车道行驶
  • 对驾驶拼装机动车上路行驶的驾驶人,会受到下列哪种处罚?A、处15日以下拘留B、依法追究刑事责任C、处200以上2000元以下罚款D、吊销机动车行驶证
  • 驾驶机动车通过窄路、窄桥时,最高速度不能超过多少?A、60公里/小时B、50公里/小时C、40公里/小时D、30公里/小时
  • 在一般道路倒车时,若发现有过往车辆通过,应怎样做?A、继续倒车B、鸣喇叭示意C、主动停车避让D、加速倒车
  • 中型客车对应的车型代号是什么?A、A1B、A2C、B1D、B2
  • 这个标志是何含义?A、急弯路B、交叉路口C、反向弯路D、注意合流
  • 机动车在高速公路上发生故障或交通事故无法正常行驶时由什么车拖曳或牵引?A、过路车B、大客车C、同行车D、清障车
  • 机动车驾驶证补领后,以下说法正确的是什么?A、原驾驶证继续使用B、原驾驶证作废,不得继续使用C、原驾驶证特殊情况下使用D、替换使用
  • 下列哪种证件是驾驶机动车上路行驶应当随车携带?A、机动车登记证B、机动车保险单C、机动车行驶证D、出厂合格证明
  • 图中箭头指示的仪表是何含义?A、电流表B、水温表C、燃油表D、压力表
  • 驾驶机动车不得在交叉路口、铁路道口、急弯路、宽度不足4米的窄路、桥梁、陡坡、隧道以及距离上述地点多少米以内的路段停车?A、30B、80C、50D、100
  • 年满20周岁的,不可以初次申请下列哪种准驾车型?A、大型货车B、大型客车C、小型汽车D、城市公交车
  • 这属于哪一种标志?A、旅游区标志B、作业区标志C、告示标志D、高速公路标志
  • 如图所示,夜间会车时,应距对向来车多远将远光灯改用近光灯?A、150米以内B、150米以外C、100米以内D、50米以内
  • 公路客运车载客超员但未超过额定乘员20%,以下说法正确的是什么?A、处500元以上2000元以下罚款B、处200元以上500元以下罚款C、2年内不得再次申领驾驶证D、1年内不得再次申领驾驶证
  • 驾驶机动车下陡坡时,以下做法正确的是?A、空挡、熄火B、熄火但不准空挡C、空挡但不准熄火D、不准空挡或熄火
  • 行车中遇交通事故受伤者需要抢救时,应怎样做?A、及时将伤者送医院抢救或拨打急救电话B、尽量避开,少惹麻烦C、绕过现场行驶D、借故避开现场
  • 路面上的菱形块虚线是何含义?A、车行道纵向减速标线B、道路施工提示标线C、车行道横向减速标线D、车道变少提示标线
  • 机动车在高速公路行驶,下列做法正确的是?A、可在路肩停车上下人员B、可在紧急停车带停车装卸货物C、可在减速车道或加速车道上超车、停车D、非紧急情况时不得在应急车道行驶或者停车
  • 驾驶机动车不得连续超过多少小时未停车休息,停车休息时间不得少于多少分钟?A、5,20B、4,20C、4,30D、3,20
  • 以下哪个仪表表示速度和里程表?A、如图中A所示B、如图中B所示C、如图中C所示D、如图中D所示
  • 这个导向箭头是何含义?A、指示前方右转弯B、指示向左变道C、指示前方直行D、指示前方左转弯
  • 前方路口这种信号灯亮表示什么意思?A、路口警示B、禁止通行C、准许通行D、提醒注意
  • 驾驶机动车遇抢救伤员的救护车从本车道后方驶来时,以下做法正确的是什么?A、不予理会,继续占道行驶B、继续加速行驶C、向两侧变更车道让行D、立即停车
  • 这是什么操纵装置?A、除雾器开关B、转向灯开关C、前照灯开关D、刮水器开关
  • 以下哪种情况可以申请补领驾驶证?A、驾驶证被扣留B、驾驶证被扣押C、驾驶证被暂扣D、驾驶证遗失
  • 这个标志是何含义?A、高速公路特殊天气最高速度B、高速公路特殊天气建议速度C、高速公路特殊天气最低速度D、高速公路特殊天气平均速度
  • 这个标志是何含义?A、允许长时停车B、允许临时停车C、禁止车辆长时停放D、禁止车辆停放
  • 机动车仪表板上如图所示指示灯亮表示什么?A、没有系好安全带B、安全带出现故障C、已经系好安全带D、安全带系得过松
  • 交通违法行为累积记分未满多少分的,可以处理其驾驶的其他机动车的交通违法行为记录?A、3分B、12分C、9分D、6分
  • 牵引发生事故的机动车时,最高车速不得超过多少?A、20公里/小时B、30公里/小时C、40公里/小时D、50公里/小时
  • 车辆在雨天临时停车时,应开启什么灯?A、前后雾灯B、危险报警闪光灯C、前大灯D、倒车灯
  • 以下哪种情形不会被扣留车辆?A、使用变造的机动车登记证书B、使用伪造号牌C、未随车携带灭火器D、未随车携带行驶证
  • 对违反道路交通安全法律、法规关于机动车停放、临时停车规定的,虽在现场但拒绝立即驶离,妨碍其他车辆、行人通行的,处多少元罚款?A、20元以上200元以下B、20元C、10元以上20元以下D、200元以上
  • 假如您在高速公路上不小心错过了准备驶出的路口,正确的操作应该是?A、紧急刹车,倒车至想要驶出的路口B、继续前行,到下一出口驶离高速公路掉头C、在应急停车道上停车,等待车辆较少的时候再伺机倒车D、借用应急停车道进行掉头,逆向行驶
  • 驾驶电动汽车,如下图所示指示灯亮表示什么?A、低荷电状态警告B、正在充电C、动力蓄电池故障D、驱动功率限制
  • 如图所示这个符号的开关控制什么装置?A、前风窗玻璃刮水器B、后风窗玻璃除霜C、后风窗玻璃刮水器D、前风窗玻璃除霜
  • 行车中,超越右侧停放的车辆时,为预防其突然起步或开启车门,应怎样做?A、预留出横向安全距离,减速行驶B、保持正常速度行驶C、长鸣喇叭D、加速通过
  • 如图所示,驾驶机动车行驶至桥梁涵洞时,以下做法正确的是什么?A、加速,在对向车到达前通过B、减速靠右通过C、保持原速继续正常行驶D、鸣喇叭后加速通过
  • 以欺骗、贿赂等不正当手段取得驾驶证被依法撤销驾驶许可的,多长时间不得重新申请驾驶许可?A、3年内B、终生C、1年内D、5年内
  • 驾驶机动车发生交通事故,仅造成财产损失的,但是对交通事故事实及成因有争议的,应当怎么处理?A、迅速报警B、占道继续和对方争辩C、找中间人帮忙解决D、自行协商损害赔偿事宜
  • 机动车驾驶人逾期不参加审验仍驾驶机动车的,会受到什么处罚?A、20元以上200元以下B、200元以上500元以下C、1000元以上2000元以下D、吊销驾驶证
  • 年龄在70周岁以上的机动车驾驶人,相关法律规定应当多长时间进行一次身体检查并提交身体条件证明?A、每半年B、每年C、每两年D、无需体检
  • 驾驶人出现下列哪种情况,不得驾驶机动车?A、驾驶证丢失、损毁B、驾驶证接近有效期C、记分达到10分D、记分达到6分
  • 驾驶校车、中型以上载客载货汽车、危险物品运输车辆以外的机动车在高速公路上行驶超过规定时速百分之二十以上未达到百分之五十的,一次记多少分?A、9分B、6分C、3分D、12分
  • 驾驶人有哪种情形,交通警察可依法扣留机动车驾驶证?A、饮酒后驾驶机动车B、超过规定速度10%C、疲劳后驾驶机动车D、行车中未系安全带
  • 机动车交通事故责任强制保险的保险期间为多长时间?A、6个月B、1年C、2年D、3年
  • 如图所示,A车若想左转,以下做法正确的是什么?A、直行通过,重新选择行驶路线B、从直行车道左转C、直接变更到左转车道D、向右转弯,重新选择行驶路线
  • 这个标志是何含义?A、禁止向右转弯B、禁止向左转弯C、向左和向右转弯D、禁止向左右转弯
  • 这属于哪一类标志?A、指路标志B、指示标志C、禁令标志D、警告标志
  • 行车中,遇有非机动车准备绕过停放的车辆时,应怎样做?A、鸣喇叭示意其让道B、让其先行C、加速绕过D、紧随其后鸣喇叭
  • 机动车仪表板上如图所示指示灯亮表示什么?A、空气内循环B、空气外循环C、迎面吹风D、风窗玻璃除霜
  • 交通肇事致一人以上重伤,负事故全部或者主要责任,并具有下列哪种行为的,构成交通肇事罪?A、未带驾驶证B、未报警C、明知是安全装置不全或者安全机件失灵的机动车辆而驾驶的D、未抢救受伤人员的
  • 夜间行驶,与对向车道车辆交会时,以下做法正确的是?A、保持使用远光灯B、远光灯与近光灯之间不断来回切换C、切换为近光灯D、关闭灯光
  • 以下哪个标志,表示干路先行?A、图4B、图3C、图2D、图1
  • 道路交通违法行为累积记分周期是多长时间?A、14个月B、12个月C、10个月D、6个月
  • 安全头枕在发生追尾事故时,能有效保护驾驶人的什么部位?A、腰部B、胸部C、颈部D、头部
  • 这个标志是何含义?A、高速公路界牌编号B、高速公路里程编号C、高速公路命名编号D、高速公路路段编号
  • 如图所示,以下哪种情况可以超车?A、如图中A所示B、如图中B所示C、如图中C所示D、如图中D所示
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